Manfaat Lemon dan Jahe Untuk Anda

Teh Lemon Jahe

Teh Lemon Jahe

Tahukah anda ada 16 manfaat lemon bila dikonsumsi secara regular. Informasi berikut saya dapatkan dari http://www.foodmatters.com yang saya terjemahkan ke bahasa Indonesia.

  1. Sumber vitamin C yang tinggi
  2. Mengandung serat pectin dan antibakteria yang baik untuk usus besar
  3. Menyeimbangkan PH level dalam tubuh. (asam/basa)
  4. Minum air lemon hangat di pagi hari dapat membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh.
  5. Bagus untuk pencernaan dan mengaktifkan fungsi empedu
  6. Mengandung citric acid, fosfor, magnesium, dan kalsium
  7. Mencegah berkembangnya bakteri pathogen yang menyebabkan infeksi dan beberapa penyakit.
  8. Membantu mengurangi rasa nyeri dan inflamasi pada sendi karena lemon melarutkan uric acid
  9. Membantu menyembuhkan flu
  10. Mengandung potasium yang baik untuk perkembangan otak dan sel saraf
  11. Menguatkan liver
  12. Menyembuhkan sakit maag dengan membantu menyeimbangkan kadar kalsium dan oksigen di liver.
  13. Bagus untuk kulit, membantu pencegahan keriput dan jerawat
  14. Membantu menjaga kesehatan mata
  15. Sangat baik untuk pencernaan, membantu mengaktifkan cairan dalam pencernaan
  16. Mengembalikan garam tubuh yang keluar setelah olah-raga

10 Manfaat Jahe untuk tubuh kita:

  1. Jahe membangkitkan nafsu makan
  2. Membantu memperbaiki penyerapan dan asimilasi nutrisi
  3. Melancarkan saluran sinus / hidung
  4. Mengobati mual dan mabuk
  5. Mengobati perut kembung
  6. Mengobati keram perut,
  7. Tambahkan pada air mandi dapat mengurangi pegal linu pada tubuh.
  8. Membantu menyembuhkan tenggorokan dan hidung tersumbat
  9. Meningkatkan libido
  10. Membantu mengurangi inflamasi

Cara Mengkonsumsi yang paling mudah adalah dengan membuat teh Lemon Jahe. Jahe sebesar ibu jari iris tipis dan masukan ke dalam gelas, seduh dengan air panas, diamkan beberapa menit lalu bisa tambahkan air perasan lemon. Bila ingin dimaniskan bisa tambahkan stevia atau madu 🙂

Start your day right 🙂 

With Love from my Kitchen,

Ika

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s